2239章 “反派们”发挥的越好，越能衬托我的强大

    不得不说。

    博尔特的确今年做的可以。

    对得起努力博的称呼。

    这一枪启动也的确很强。

    就是可惜。

    他的对手是苏神。

    是这个时代。

    启动的王者。

    布雷克这边，在起跑器上采用的紧凑姿势，本质上是对身体重心进行精确调控。

    通过测量发现，其准备姿势下重心投影点距离起跑线约20-25cm。

    这一位置能够实现“预加载”效果。

    当身体前倾时，股四头肌、臀大肌等伸髋伸膝肌群处于离心收缩状态，如同压缩的弹簧储存弹性势能。根据胡克定律F=kx，肌肉预拉伸程度（x）与弹性回复力（F）成正比，合理的重心前倾角度（约45°-55°）使下肢肌群达到最佳初始张力。

    布雷克的确还是比较用脑子。

    这一点。

    比博尔特要更好点。

    也更加的喜欢钻研。

    这种关节角度配置使下肢形成高效的“杠杆系统”。以膝关节为例，较小的屈曲角度缩短了阻力臂长度。

    以杠杆原理为基础F1×L1=F2×L2。

    在肌肉收缩力（F1）不变的情况下，可使蹬地力（F2）显著增大。

    就是启动反应。

    依然一言难尽。

    只有0.185s。

    而这已经在布雷克这里不算慢。

    布雷克的蹬地动作呈现独特的“斜向发力”特征。运动捕捉数据显示，其蹬地瞬间垂直力峰值可达体重的5-6倍，水平力峰值达体重的3-4倍，合力方向与地面夹角约35°-40°。

    这种发力模式通过以下机制实现高效加速。

    他也开始训练越来越科学化。

    说明米尔斯也的确兑现了自己的话。

    给了他更多的训练关注。

    第一步。

    克服重力使身体腾空，创造向前加速的时间窗口。

    第二步。

    直接驱动身体质心前移，符合牛顿第二定律F=ma，可以让较大的水平分力可产生更高加速度。

    第三步

    35°-40°的夹角在保证水平推进力的同时，避免过度垂直位移导致的能量损耗。

    第四步。

    股四头肌、臀大肌、小腿三头肌爆发式收缩。

    腘绳肌、髂腰肌辅助完成伸髋伸膝动作。

    股直肌等通过交互抑制机制放松，减少收缩阻力。

    布雷克在起跑后四步步内完成从蹲踞到直立的姿势转换，其身体重心轨迹呈现平滑的抛物线特征。

    前四步步长依次递增10%-15%，使重心平稳前移。

    躯干角度变化，从45°前倾逐步过渡到85°直立，角速度控制在80-90°/s。

    双臂前后摆动幅度达120°，与下肢动作形成反向扭矩平衡。

    踝关节跖屈发力启动→2.膝关节伸展推进→3.髋关节伸展完成蹬地。

    这种由远及近的关节活动顺序，符合“鞭打效应”原理。如同鞭子抽打时末梢速度最快，可使蹬地力量有效传递至身体重心。

    这都说明布雷克今年的重心做得不错。

    即便是主要训练200米，但100米也从来没有放下。

    心中还是有执念的。

    只是现在的100米环境太恶劣，高手太多了，取得不了荣誉，也取得不了相应的收入，只能退而求其次。

    但只要有机会，他还是会重新杀回来。

    布雷克的天赋当真是可以，要不然当年米尔斯也不会让他主攻百米。

    布雷克下肢肌肉的爆发式收缩，本质上是肌小节内肌动蛋白与肌球蛋白横桥循环效率的体现。有实验室研究表明，他的其快肌纤维II型肌纤维占比达82%，的肌球蛋白ATP酶活性比普通运动员高18%-22%。

    这使他的ATP水解速率加快。

    为肌肉收缩提供更快速的能量供应。在起跑蹬地瞬间，横桥结合速率可达每秒5-7次远超普通运动员约3-4次。

    这种高频横桥循环产生的张力峰值比常人高30%以上。

    更不要说布雷克的神经肌肉系统展现出独特的“钙瞬变”优化——

    当他的运动神经元冲动到达时，电压门控钙通道的开放速度比普通运动员快15%。

    这可以使肌浆网钙释放通道在0.5ms内快速释放Ca，胞浆Ca浓度峰值可达10 mol/L，胜过普通运动员约8×10 mol/L。

    布雷克的跟腱刚度达150N/mm。

    这使其在蹬地时能储存更多弹性势能。

    根据机械能守恒定律，蹬地阶段肌肉收缩产生的能量（E）一部分转化为动能（E=mv）。

    另一部分储存为跟腱、筋膜的弹性势能（E=kx）。布雷克的弹性势能回收率高达65%，压过普通运动员约50%，这种“被动弹性助力”使蹬地效率提升显著。

    有了这些，他才可以做到——

    起跑过程中，髋关节、膝关节、踝关节的扭矩输出呈现严格的时序性。

    0-0.1s：踝关节跖屈扭矩率先达到峰值（350N·m），启动“鞭打效应”。

    0.1-0.2s：膝关节伸膝扭矩达峰值（480N·m），形成主要推进力。

    0.2-0.3s：髋关节伸髋扭矩达峰值（520N·m），完成重心转移。

    这种扭矩梯度，髋关节>膝关节>踝关节与人体下肢惯性矩分布，髋关节惯性矩最大，相匹配，符合“由大关节到小关节”的能量传递原则，使机械能传递效率提升至89%。

    但是这是优势，还有一些还需要调整的劣势。

    比如布雷克起跑时膝关节屈曲角度90°-100°显著小于常规姿势，虽提升了股四头肌收缩效率，但会导致髌股关节压力指数增加25%-30%。

    在膝关节生物力学模型下，当人体屈曲角度小于100°时，髌骨承受的剪切力可达体重的8-10倍。

    长期训练可能引发髌骨软化症或髌腱炎。

    其踝关节跖屈角度80°-85°虽增强了小腿三头肌发力，但跟腱承受的张力峰值可达自身最大负荷的180%！

    超过跟腱安全应力阈值150%。

    虽然说运动员拥有更强大的身体和身体抗压能力。

    但是长期这样做，也同样会存在问题。

    你需要不停的调整，不停的加强，不停的弥补弱项和短板。

    不然最严重的。

    可能……

    存在跟腱断裂的潜在风险。

    其重心投影点距起跑线20-25cm的“预加载”姿势，虽增加了肌肉弹性势能储备，但过度前倾躯干角度45°-55°，容易导致脊柱胸腰段承受异常屈曲载荷，腰椎间盘压力较直立姿势增加40%。

    运动能量代谢分析显示，该姿势下静息耗氧量比常规姿势高15%，可能导致起跑前的微小能量储备消耗，影响后续加速阶段的能量供给。

    蹬地合力角度35°-40°虽兼顾水平推进与垂直腾空，但三维测力台数据显示，其左右下肢蹬地力对称性误差可达8%-10%，高于优秀运动员平均水平。

    但是……

    这种不对称性可能引发骨盆侧倾代偿。

    导致起跑后轨迹偏移。

    尤其在塑胶跑道温度差异，左右侧温差＞2℃时，摩擦系数变化会放大这种偏差。

    如果增加这个时代不存在引入短跑训练的眼动追踪就会发现，布雷克在重大比赛中，如奥运会，他的视觉注视稳定性，注视点漂移幅度，比训练时增加35%。

    这种注意力分散会使起跑后前3步的步长变异系数从5.2%升至8.7%。

    导致重心轨迹波动增大，影响加速连贯性。

    其技术依赖的“斜向发力”模式需要下肢三关节在0.15秒内完成从离心到向心收缩的快速转换，这种“爆发-缓冲”循环对肌肉肌腱复合体的损伤阈值要求极高。

    普通运动员采用相同训练方案时，应力性骨折发生率较传统起跑训练高2.3倍，提示该技术对肌骨系统的结构适应性有严苛要求。

    所以，即便是布雷克。

    问题其实也不少。

    只是现在他这边看不太出来。

    牙买加的团队科研体系也有限制。

    虽然你大可以说米尔斯这边已经是牙买加的最好。

    可这在未来的科技水平看起来还是相当的普通。

    对不起他这个级别的运动员。

    所以布雷克上一世才会出现那些伤病。

    完全是因为，以他的科研医疗条件，很难提前预防这些问题。

    不然绝大部分都可以避免。

    不过布雷克现在想到了一个新路子。

    那就是他给苏神进行付费咨询。

    是朋友还明算账，而且给的价格也不算低，苏神的确也没有太私藏。

    就给他说了一些自己的改进意见。

    这才有了布雷克的现在。

    在某些方面。

    尤其是运动科研方面，以及医疗团队方面。

    不能不说。

    布雷克还是更加的相信。

    苏神这边。

    即便是人家这属于对手。

    他也愿意更加相信。

    倒不是觉得米尔斯的教学水平不行。

    只是单纯觉得术业有专攻。

    苏神既然是这个行业的青年领袖。

    那么就能够看到米尔斯看不到的东西，懂得米尔斯不懂的方案。

    尤其是自己之前觉得有些不舒服的地方。

    被苏神的几次咨询，几乎完全消灭。

    在名气和事实的双重加持下。

    布雷克没办法让自己不相信他。

    比如给布雷克送了一台装备，苏神实验室开发可调节角度的智能起跑器。

    这个起跑器可以通过压力传感器实时反馈蹬地力矢量，辅助运动员动态调整姿势。

    当然布雷克很上道，收到之后立刻打钱。

    不管苏神要不要，他就是这么明算账。

    这反倒是搞的苏神有些不好意思。

    还附带给他搞了一个膝关节弹性支撑装置。

    这个装置可以在起跑瞬间提供30-50N的反向载荷。

    等于是变相降低髌股关节压力。

    并且他还建议布雷克采购了一批自己的运动传感设备后，设定跟腱张力预警，建立一个基于肌骨模型的个体化负荷监测简单小系统。

    这对于拥有两世经验以及未来知识的苏神。

    或许就是举手之劳。

    但是这对于布雷克来讲。

    却把米尔斯以及这边的科研医疗团队很多年都没有搞定的问题。

    三言两语就解决。

    在现实之下，他不得不更加信任苏神这边。

    而且他也舍得给自己的身体投入花费。

    这一点上，他比博尔特其实更加的爱惜自己的身体。

    博尔特自己都说他也很少去酒吧夜店。

    更多就是训练，或者在家玩玩电子游戏。

    有了这些条件。

    才有了布雷克，近些年越练越强。

    越来越兑现自己身体天赋的基础。

    不然的话就牙买加的科研医疗条件。

    即便是苏神帮他避免了自己职业生涯最大的伤病。

    这么下去也很难说不出一些小问题。

    而现在呢？

    小问题都越来越少。

    布雷克就可以更加健康的身体姿态。

    来进行训练和提高。

    就让他每次给苏神付款的速度。

    也是越来越有效率。

    甚至有时候发邮件的时候。

    邮件还没过来，打款就已经过来了。

    只能说布雷克对这方面真的很上心，很有效率。

    就是可惜在这片赛场上。

    启动厉害的高手不少。

    即便是他避免了这些问题。

    即便是在苏神的付费咨询之下，身体越来越健康。

    可是他还是很难和那些启动大佬来相提并论。

    就比如另外一边的鲍威尔。

    鲍威尔就是典型。

    早些年虽然技术粗糙，但是却自创了爆发式起跑。

    觉得离谱吗？技术粗糙。

    还能够自创技术体系？？？

    这个说法合理吗？

    但是人家的身体天赋就是好，就是能够自创出来。

    你羡慕也没用。

    而且经过这么几场比赛，他的状态也恢复了不少。

    这场洛桑他也是好好想恢复恢复了。

    起码一举重新回到巨头行列。

    为莫斯科的全力冲击打好基础。

    这方面他其实比干盖伊准备的更早。

    盖伊这边。

    的确是因为美国队今年没人。

    他不出山都不行。

    而且年纪也的确是慢慢大了，今年是最近两年最后一次大赛。

    不如就再拼一年好了。

    然后好好休息。

    老鲍这边。

    才算是天赋的展现。

    鲍威尔在第一步启动时，前腿大角度弯曲130°-140°，的股四头肌进入向心收缩阶段。

    由于起跑准备阶段已将肌肉拉长至静息长度的1.2倍，处于张力-长度曲线峰值，此刻股四头肌横桥结合效率最大化。

    产生高达体重4-5倍的蹬地力。

    后腿蹬直状态下，跟腱储存的437.5J弹性势能在0.05秒内完全释放，与小腿三头肌主动收缩力迭加。

    形成“爆发弹射“效应。

    遵循“踝-膝-髋“的0.01秒级时序差。

    第一步蹬地末期0.15秒，踝关节完成90%的跖屈动作后，膝关节开始伸展发力。

    此时股四头肌收缩产生的力矩通过胫骨传导，与仍在发力的小腿肌群形成合力。

    第二步。

    髋关节在0.2秒时启动伸展，将下肢总推力提升至1800-2000N。

    这种鞭打式发力使第二步步长从0.8m增至1.0m。

    第三步。

    随着速度提升，鲍威尔将躯干前倾角度从35°调整至45°，优化重心轨迹。

    此时蹬地合力角度略微增大至38°，在保证水平推进力的同时，提供必要的垂直分力维持腾空。手臂摆动幅度增至145°。

    摆动频率提升至4.2次/秒。

    产生1.2kg·m·rad/s的角动量。

    用来抵消下肢蹬地产生的旋转力矩。

    小脑齿状核进入高度活跃状态，通过调节脊髓运动神经元的放电频率。

    听觉-运动皮层的锁相耦合持续发挥作用，确保每一步的着地时机与跑步节奏精准匹配。此时肌肉募集模式转为大小原则与逆向募集相结合，兼顾力量输出与持续加速。

    第四步。

    第四步时鲍威尔充分利用前三步积累的动能，蹬地力量虽降至1400-1600N，但通过延长蹬地时间和增大步长，来维持高速度。

    此时躯干前倾角度保持在45°，重心投影点位于脚掌前方10cm，形成稳定的加速姿态。

    鲍威尔前四步通过精确的肌肉力学调控、高效的神经募集策略和合理的能量代谢分配，实现了从启动到高速的平滑过渡。

    你不服都不行。

    人家也许不懂这些。

    但技术特点就是——

    每一步都充分利用肌肉弹性势能与主动收缩力的迭加效应。

    三关节蹬伸时序误差控制在±5ms以内。

    能量代谢系统转换过程损耗率低于15%。

    神经调控实现0.01秒级的动作同步精度。

    这种将生物力学原理与神经肌肉控制结合的天生技术，使鲍威尔在起跑后0.6秒内就能达到普通运动员0.8秒才能实现的速度。

    确立明显的领先优势。

    你说他懂这个原理吗？其实他不懂。

    鲍威尔也说不出来个所以然。

    可一测试，就可以发现他的重心位移的数学模型极好。

    手臂摆动的角动量补偿，

    手臂转动惯量I=0.8kg·m。

    摆动角速度ω=4.2×2π rad/s。

    大幅度抵消下肢蹬地产生的旋转力矩。

    更不要说第一步蹬地力。

    神经传导速度。

    跟腱刚度。

    等等。

    都是天然的优秀。

    这就是所谓西非裔的天赋异禀。

    而鲍威尔显然就是西非裔里面天赋异禀的天赋异禀。

    他这一枪感觉才算是真正认真了起来。

    前面比赛一枪一枪找到的感觉开始在这里汇总。

    对比他和布雷克的启动就能知道。

    差距实在是太大了。

    大的离谱。

    而且今年鲍威尔在这里经验更上一层楼。

    做的技术感更加精细。

    比他年轻的时候更多了一份细腻。

    让他这里爆发出来的启动感。

    竟然一时之间没有比卡特逊色多少。

    顶啊。

    这么多超级强人爆发启动。

    一个赛一个的顶。

    即便是曲臂起跑的赵昊焕，都在这里完全失去了风采，不是他不行，主要是这些人太行。

    启动的天赋太充足了。

    不过……

    真正的主角。

    这才开始登场。

    如果没有他，那这一枪绝对是群魔乱舞。

    群雄割据。

    每一个人都有每个人的特色。

    可一旦有了这个人的出现。

    所有人都可以讲。

    不管你做的多好。

    天赋有多强。

    技术多精细。

    或者有多么努力。

    都在这一瞬间。

    黯然失色。

    他就是第五道。

    东方的红色闪光。

    不管这些人多强。

    反正启动方面。

    都得排第二。

    这。

    就是现在这个第五到年轻人内心的真实想法。

    他这个赛季的磨练。

    就是为了这一场大家发挥都好的比赛里面。

    更进一步的告诉所有人。

    启动的王。

    到底是谁。

    论爆发。

    到底是哪个人群才是王者。

    砰砰砰。

    就像是现场解说员说的这样。

    “启动果然是第五道最快。”

    “这方面，谁来了都没用。”

    “没有用。”